Идея Томаса Боуэна заключалась в том, что организм способен нормализоваться самостоятельно, когда он находится в полном де-стрессовом расслабленном состоянии (парасимпатическом).

Один сеанс Боуэн предусматривает проведение одной или более процедур, каждая из которых  состоит из нескольких  серий легких и целенаправленых движений вдоль сухожилий, мышц и фасций в определенных местах тела человека, часто в акупунктурных точках.

Оригинальность метода заключается в том, что организму отводится небольшая пауза после каждой манипуляции, давая ему возможность обработать только что полученную информацию, и начать реагировать.

Таким образом весь сеанс разбит на регулярные интервалы в две и более минут, при которых практик не прикасается к пациенту. Эти паузы являются очень важной частью сеанса, так как мозговому центру требуется определенное время для выявления и  исправления проблемы.

Сеанс должен проходить в тихой обстановке, чтобы организм не отвлекался на посторонние шумы и концентрировался на нужных стимуляциях.

Сеансы Боуэн способствуют выводу накопившихся токсинов из организма, а так же задействуют эмоциональный фон, поэтому после сеанса может появиться сильная усталость, перепады настроения и даже неприятный запах от тела. Все это временные и не затяжные неудобства, которые проходят достаточно быстро.

Техника Боуэн показывает очень высокий процент эффективности, а при телесных болях, часто достаточно всего один или несколько сеансов, чтобы от них избавиться навсегда. К тому же, благодаря процедурам Боуэн в теле увеличивается энерго-поток, что также способствует возобновлению процесса саморегуляции. Даже при простуде или при гриппозных состояниях Боуэн прекрасно справляется с лечением организма и, если начать лечение незамедлительно при появлении первых симптомов, то возможно полное выздоравление за 1 – 3 дня. Эта техника так же незаменимый помощник при общей усталости или депрессивном состоянии.

Продолжительность полной консультации вместе с собеседованием в среднем составляет 90 мин.

После сеанса и во время всего курса лечения рекомендуется пить много воды, минимум 1,5 литра, но такая же рекомендация остается в силе и для повседневной жизни.