Индивидуальный подход к восстановлению здоровья мягкими натуральными методиками
Техника Эмоционального Освобождения (ТЭО)
(Emotional Freedom Technique)
Что такое EFT?
EFT – на английском языке означает The Emotional Freedom Technique, на русском языке ее называют ТЭО, Техника Эмоционального Освобождения или ТЭС, Техника Эмоциональной Свободы. Эта техника является незаменимым инструментом для самостоятельного управления стрессом и уравновешивания эмоционального состояния. Она очень быстрая и простая в исполнении. С помощью нее можно уменьшить интенсивность травматических воспоминаний прошлого, что непременно положительно отразится на восприятии повседневной жизни. Есть много научных исследований по ТЭО, которые показали, что люди занимающиеся регулярно этой практикой чувствуют себя более уверенно и преодолевают стрессовые ситуации без каких-либо трудностей.
Для кого полезна эта техника?
EFT (ТЭО) рекомендована для каждого из нас. У каждого человека, в определенный момент, в раннем возрасте, в юности или даже во взрослой жизни, случались более или менее болезненные события, которые непременно оставили негативный отпечаток в подсознании. Самым важным периодом в нашей жизни является детство, поэтому раны, полученные в это время, являются самыми глубокими. Нередки случаи, когда, будучи ребенком человек подвергался физическому, психологическому или сексуальному насилию. Воспоминания о прошлых негативных событиях постоянно преследуют нас, но мы все-таки научились с ними жить, загнав их в самый далекий уголок нашего подсознания. И нам кажется, что мы с этим неплохо справились, у нас получается больше не думать об этом. Но дело в том, что те старые испытанные ранее негативные эмоции, навсегда засели в глубине души. И когда наступает какой-либо сложный момент в жизни, они мгновенно выходят наружу.
Представьте, что, когда вы родились, вам выделили местечко в вашем подсознании в виде пустого чемодана, чтобы складывать и накапливать в нем все свои негативные эмоции. В начале вашей жизни там было много места, но чем дальше вы продвигались по жизненному пути, тем больше ваш чемодан заполнялся. И в один прекрасный момент в нем не осталось больше места. Весь застарелый собранный в кучу эмоциональный мусор плотно складирован в вашем чемодане, и вы вынуждены носить его с собой. У вас появляется чрезмерная раздражительность и сверхчувствительность. Вы «взрываетесь» по каждому пустяку и понимаете, что ваша чаша переполнена. Выход один, нужно вычистить ваш чемодан!
И с этим прекрасно справляется техника эмоционального освобождения, EFT!
Тяжелое прошлое
Болезненные воспоминания
Трудное детство
Самые распространенные негативные эмоции:
Страх ∗ Стыд ∗ Боль ∗ Злость ∗ Грусть ∗ Ревность ∗ Ненависть ∗ Недовольство ∗ Чувство вины ∗ Беспокойство ∗ Разочарование ∗ Неудовлетворение
Как действует EFT?
С глубокой древности в традиционной китайской медицине считается, что в любом живом организме циркулирует жизненная энергия: ЧИ (CHi). Эта энергия проходит по меридианам и несет живой поток по всему организму. Человеческое тело можно сравнить с радиоприемником. Когда мы слушаем радио на правильной частоте, из него льется чистый звук музыки. Но если в диапазоне есть помехи, то слышится неровный звук и шипение. Как оказалось, в человеческом теле происходит тоже самое, только в нем помехи создают негативные эмоции, которые нарушают энергетический баланс тела, что становится причиной физического и эмоционального расстройства. Но что мы делаем, чтобы вернуться к нужной нам радиочастоте? Мы начинаем нажимать на нужную кнопку до тех пор, пока не найдем подходящую чистую волну. Механизм EFT точно такой же. Легкое постукивание по определенным точкам, с одновременным переживанием и проговариванием присутствовавших негативных эмоций, настраивает телесные частоты и устраняет эти эмоции, как помехи.
Откуда к нам пришла техника EFT?
Техника EFT, такой какой мы ее знаем сейчас, была основана Гэри Крейгом, американским инженером из Стэнфорда. Операясь на исследования разных людей, в 1991 году он внедрил эту технику в практику. Сегодня эта техника известна во всем мире, и ее репутация продолжает расти, а ее эффективность и простота использования уже убедила сотни тысяч людей. Полная история техники ЗДЕСЬ
Что можно вылечить с помощью этой техники?
Гэри Крейг говорил: “Применяйте EFT во всём”, и он был прав.
EFT эффективен в широком спектре проблем, будь то эмоциональные, физические или личные.
С ее помощью можно избавиться от ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ проблем связанных:
- С тяжелой утратой (скорби смерти или разлуки (в том числе по животным))
- С проблемами в отношениях
- С посттравматическим эмоциональным состоянием
- С последствиями от физического, психического или сексуального насилия
- Со стрессом, беспокойством, депрессией
- С чувством вины
- С навязчивой идеей
- С фобией и страхом
А также, EFT применяется для устранения ФИЗИЧЕСКИХ проблем, таких как:
- Боль,
- Ожирение или анорексия
Она так же эффективна для преодоления ЛИЧНЫХ проблем, таких как:
- Низкая самооценка
- Подавление личности
- При страхе и неуверенности перед экзаменом или состязанием.
- При стрессе у спортсменов до или во время соревнований.
Можно ли практиковать EFT (ТЭО) самостоятельно?
Можно и нужно практиковать ТЭО самостоятельно. Это незаменимый помощник в повседневной жизни. В конце сеанса ТЭО я расскажу вам, как использовать эту технику в различных повседневных ситуациях, а также я дам вам памятку с описанием использования ТЭО.
Можно ли совмещать сеансы ТЭО с другим натуральными методиками ухода за телом?
Тело и разум неразделимы. ТЭО может справиться с проблемами на бессознательном уровне и помочь в уравновешивании эмоционального и психического состояния. Но наше эмоциональное состояние так же влияет и на физическое. Не редко после перенесенного стресса или психологической травмы возникают боли в разных частях тела, потому что отрицательные эмоции нарушают энергобаланс организма. Со временем эти проблемы только усиливаются. Чаще всего наше тело реагирует на стресс мышечными и суставными болями или расстройствами кишечника, но может и случиться так, что у человека появляются различного рода болезни. Поэтому нужно всегда параллельно заботиться о своем теле. Для этого настоятельно рекомендуется проводить сеансы натуральной энерго терапии, такой как Боуэн, в качестве комплектующей к ТЭО.
Неконтролируемое желание
Чрезмерные эмоции
Страдание
Ожирение или анорексия
Все техники
Австралийская мягкая рефлексо-терапия
Эта целостная методики поможет вам снять стресс, избавиться от любой телесной боли, нормализовать сон, повысить иммунитет и улучшить самочувствие в целом.
Техника Эмоционального Освобождения
Эта методика может помочь вам снизить интенсивность травматических воспоминаний, избавиться от фобии и страхов, а так же вы научитесь, как с её помощью контролировать свои эмоции.
Французская рефлексо-остеопатия
Методика, позволяющая снять сильные спазмы и зажимы в мышцах, сухожилиях, связках и фасциях.
Исцеляющая квантовая гипнотерапия QHHT®
Великолепное путешествие в другие времена и измерения, в самую глубину собственного подсознания, для тех, кто находится на пути духовного пробуждения и развития.
